美味しいからと言って食べすぎてはダメ。
疲れてるのに無理するのもダメ。
何事も適度に。
腹八分、疲れたら休む。
これだけに限らず
自分の体を守れるのも自分だけ。
自分を大切にできないのに、誰を大切にできるのか。

自分1人じゃない。
1人だと思っていても1人じゃない。
悲しむ人がいる。
心配してる人がいる。
ちゃんとそれを受け止めて。
そこから逃げずに。
愛されてる事から目を逸らさないで。