心配事や不安があると考え過ぎてしまう。
いつもなら笑ってやり過ごせる事も笑えない。
いつも見えてる風景も色鮮やかではなくなる。
それが続くと体からSOSがでる。
その時点で割と重症化してる。
心と体は連携してる。

健康であるように気にはするが
心の健康は意外に無視することが多い。
それではバランスが悪くなる。

心と体が健康であるように
自分で自分のやり方で維持する努力をしなきゃね(*´꒳`*)
自分を大切にできなきゃ、周りの人の笑顔も少なくなる。
笑顔でいるから笑顔になるんだもんね(´∀｀)