師匠から教えてもらった。
ずっと言われてる事。
今も！もちろん言われてる！笑笑
そして大切だと！実感もしている。
それは『切り替え』

負の感情や怒りの感情が芽生えた時
それをいかに早く切り替えられるか。
はっきり言って…
難しい。

やっぱ感情があるからね〜
でも、切り替えなければ
ずっと曇った顔。
いや、なんなら鬼の形相（；￣ェ￣）
ヤダヤダ！
シワが増えちゃう！笑笑

笑ったシワなら許せるけど
怒ったシワは切ないね。

嫌な事は、早く切り替えて！
我慢ではなく！
あっそっか!と理解する。
それに限る。
嫌な事で心と頭をいっぱいにしときたくないもんね(*´꒳`*)
なるべくhappyで過ごせるように
切り替えは大切だとね思う。